كيف اقيس وزني بالجوال بالصور

كيف اقيس وزني بالجوال بالصور، يهتم العديد من الناس بالحصول على الوزن المثالي الذي يجعله يظهر بشكل جميل أمام الآخرين، لذا يبحث العديد منهم على برامج إنقاص الوزن التي من شأنها تحقيق اهدافهم التي يرغبون بها، لكن الامر يحتاج الى وضع برنامج صحي ورياضي مناسب حتى يصبح البرنامج من العادات الأساسية في حياة الإنسان، ويحتاج الإنسان في بيته ان يمتلك وسيلة لقياس وزنه اما عن طريق الموازين الالكترونية او القديم التي تعمل بالزنبرك، وعبر بوابة التقنية نجيب على إمكانية قياس الوزن عبر صورة الجوال.

كيف اقيس وزني يالميزان الالكتروني

امتلاك جهاز قياس الوزن في البيت مهم جدا لمتابعة أي تغييرات تحصل للانسان سواء كان نقصان الوزن او زيادته، كما انه التطور الحاصل في وسائل القياس الالكتروني جعلت من استخدامها سهلا، حيث اصبح الان في كل بيت جهاز لفحص الضغط والسكر الالكتروني مما ساعد العديد من المرضى في تفادي حدوث تدهور على صحتهم، ويمكن استخدام الميزان الالكتروني بكل سهولة من خلال وزن نفسك عبر الصعود على الجهاز بعد الاستيقاظ من النوم مع ضرورة تخفيف الملابس، على ان يتم الوقوف على ارض مستوية.

تطبيق يعرف كم وزنك

انتشرت التطبيقات التي تساعد الإنسان على ممارسة الرياضة والحصول على جسم صحي يقيك م الاصابة بالامراض التي تسبب السكري او الامراض المزمنة، ومن تلك التطبيقات نذكر التالي:

• monitor my weight التطبيق يساعدك في عملية انقاص وزنك من خلال البرامج التي ينصحك باستخدامها اذ بلغ عدد مستخدمي التطبيق اكثر من 10 مليون شخص، كما ان تقييمه على متجر جوجل بلاي وصل الى 4.7 مع اظهار الرسومات الجرافيكية التي تظهر التغيرات على وزنك.
• Calorie Counter by Lose It قام بتنزيل التطبيق ما يقارب 10 مليون شخص، كما انه حاصل على تقييم 4.4.
• Weight log Bmi calculator الذي يمكن تحميل من موقع جوجل بلاي، حيث بلغ عدد عمليات التنزيل الى 500 الف، وحصل على المتجر تقييم 4.5، كما انه يتميز بسهولة الاستخدام.

كيف اعرف وزني بالمتر

هناك عدد من الطرق التي ممكن معرفة وزن الانسان من خلالها منها استخدام شريط القياس، حيث يمكن متابعة الوزن من خلال وضع الشريط حول منطقة الخصر ومعرفة كم طول الشريط، بعدها يتم قياس الوزن عن طريق الشريط كل فترة ومراقبة الزيادة على الوزن، كما يمكنك ايضا ان تشعر بزيادة الوزن عندما تلبس ملابسك فتشعر بضيق البنطال او القميص، لذلك متابعة الوزن ضروري جدا للحفاظ على الجسم من الوزن الزائد الذي من المحتمل ان يسبب عدد من الامراض.

كيف اقيس وزني بالصور

الطرق التي يمكن ان تتنبأ فيها بزيادة وزنك عبر التقاط الصور، وهنا نتساءل كيف يمكن ان تعرف وزنك من الصور، الجواب هو انك يمكن ان تقارن الصور التي يتم التقاطها بشكل يومي او اسبوعي التي من الممكن ان توضح الاختلاف الذي يظهر على ملامح وجهك خصوصا المناطق التي هي أسفل الذقن أو حول الرقبة او منطقة الصدر والكتف حيث يزداد حجهم مع زيادة الوزن، لكن ما يجب عليك ان تقوم به لكي تحافظ على وزن صحي من خلال الابتعاد عن السكريات المصنعة مع الحرص على تناول الفواكه والخضروات.

اعتمد في حياتك التوازن في كل شيء فان الإفراط في أكل الأطعمة التي تحتوي على سكريات مصنعة كالحلويات او الافراط في تناول الطعام الذي يحتوي على كمية كبيرة من الدهون يسبب لك زيادة في الوزن مما يؤثر على نشاطك وحيويتك.